Adele è una cantante di fama mondiale e la sua recente trasformazione nella perdita di peso ha dimostrato di attirare molte persone che si chiedono come ci sia riuscita. La dieta Sirtfood ha attirato molte celebrità negli ultimi anni ed è semplice da seguire. La dieta è spesso associata alla limitazione delle calorie e alla mancanza di diversi nutrienti, ma la dieta Sirtfood contiene una bevanda che fornisce al tuo corpo vitamine e allo stesso tempo aiuta a bruciare i grassi.
Tendenza
Il matcha è ottenuto dal tè verde ed è la forma più pura e altamente concentrata della bevanda salutare.
È fatto prendendo foglie giovani di foglie e macinandole in una polvere verde più brillante. La polvere viene quindi mescolata e sbattuta con acqua calda.
Questa polvere è quindi nota come matcha e può essere utilizzata per preparare il tè verde matcha per fornire al tuo corpo infiniti benefici per la salute, tra cui la perdita di peso.
Le foglie sono tenute all'ombra e di solito sono sotto i cespugli per aiutare a bloccare i nutrienti.
Il tè verde ha agenti antiossidanti super potenti e può aiutare ad aumentare il metabolismo.
Alcuni studi hanno scoperto che bere il tè verde matcha può migliorare la resistenza all'esercizio e aiutare a bruciare i grassi. Questo ti aiuterà ad allenarti più a lungo alla volta e ti aiuterà anche a bruciare calorie una volta terminato l'esercizio.
Gli esperti suggeriscono di bere una tazza di tè verde matcha al mattino appena svegli o più tardi la sera, ma non a stomaco pieno.
Si consiglia di assumere da una a due tazze di matcha al giorno e si può preparare aggiungendo mezzo cucchiaino di polvere di matcha all'acqua calda.
DA NON PERDERE:
Di solito diventa schiumoso quando mescoli la polvere nell'acqua. Si consiglia di utilizzare una piccola frusta per incorporare la polvere.
Il tè può essere servito con o senza latte, ma coloro che desiderano intraprendere un viaggio per dimagrire possono trovare più vantaggioso berlo liscio senza latte.
O anche l'aggiunta di una piccola quantità di un'alternativa al latte come un latte vegetale può aiutare ad ammorbidire il gusto forte associato al matcha.
Può anche essere aggiunto a frullati e succhi che è un aspetto fondamentale della dieta Sirtfood dove i magri consumano succhi per tutta la durata della dieta.
La dieta Sirtfood si basa sulla ricerca delle sirtuine, un gruppo di sette proteine presenti nell'organismo che hanno dimostrato di regolare una varietà di funzioni.
Durante la prima fase della dieta, puoi bere fino a tre succhi verdi al giorno. Hai solo bisogno di aggiungerne una piccola quantità a succhi e tè per avere un effetto enorme sul tuo corpo.
Il matcha è un ingrediente chiave in questi succhi e aiuta ad aumentare la perdita di peso seguendo la dieta.
Conosciuto ampiamente come un superalimento, il potere contiene molta meno caffeina di una tazza di caffè, ma può fornire al tuo corpo una sferzata di energia per farti andare avanti per tutto il giorno.
Può anche aiutare a sopprimere l'appetito se bevuto al mattino, il che significa che è meno probabile che tu consumi molto cibo durante il giorno.
Questo può essere particolarmente vantaggioso per coloro che sono in viaggio per perdere peso perché aiuterà il tuo apporto calorico a essere in deficit fornendo anche al tuo corpo sostanze nutritive e vitamine.
Il tè verde è ben noto per la sua capacità di aumentare la perdita di peso. Gli studi dimostrano che aiutare ad accelerare il metabolismo può aiutare a bruciare i grassi ma anche aumentare l'energia.
Un altro studio ha dimostrato che l'assunzione di tè matcha durante un esercizio moderato ha aumentato la combustione dei grassi del 17%.
Non solo aumenta la combustione dei grassi e aiuta a perdere peso, ma è stato anche dimostrato che aiuta a mantenere la perdita di peso e a smettere di rimettere su peso.