Mentre, i livelli di zucchero nel sangue possono anche precipitare se una persona non riesce a trovare un sano equilibrio tra i farmaci per il diabete che assumono (in particolare l'insulina), il cibo e le bevande che mangiano e la quantità di attività fisica che svolgono.
Un segno comune di ipoglicemia è il mal di testa o l'emicrania, come ha spiegato il Migraine Trust: 'Il cervello richiede un apporto continuo di glucosio dal sangue per funzionare, e se i livelli di glucosio diminuiscono (come nell'ipoglicemia) il cervello è uno dei i primi organi colpiti.”
Il cervello non riceve abbastanza glucosio causa la maggior parte dei sintomi dell'ipoglicemia, che includono: mal di testa, emicrania, confusione, nausea, sudorazione, svenimento e ipotermia.
In casi estremi, una pressione sanguigna bassa prolungata può indurre una virgola o la morte. Digiunare, mangiare cibi ricchi di zucchero, seguire una dieta troppo rigorosa e saltare i pasti può far crollare la pressione sanguigna, che sono anche comuni aggravanti di mal di testa ed emicrania. Anche i pasti ritardati o irregolari possono innescare la condizione, ha aggiunto il corpo sano.
Diabete di tipo 2: sentire questo segno importante è un segnale che i livelli di zucchero nel sangue sono troppo bassi (Immagine: Getty Images)
Il mal di testa prodotto dall'assenza di cibo è spesso piuttosto grave e accompagnato da lieve nausea
Il Trust dell'emicrania
Lo zucchero è un componente vitale della chimica del corpo. Troppo o troppo poco zucchero può causare problemi, incluso il mal di testa.
Questo perché lo zucchero ha un effetto diretto sul cervello e sul sistema nervoso.
È fondamentale per una persona mantenere un adeguato livello di zucchero nella propria dieta in quanto potrebbe prevenire futuri mal di testa.
The Migraine Trust ha aggiunto: 'Il mal di testa prodotto dall'assenza di cibo è spesso piuttosto grave e accompagnato da una lieve nausea.
“C'è anche una somiglianza tra alcuni dei sintomi di saltare un pasto e i primi avvertimenti di un attacco di emicrania come sbadigli, pallore, sudorazione e desiderio di cose dolci.
Diabete di tipo 2: sentire un mal di testa potrebbe significare che i livelli di zucchero nel sangue sono troppo bassi (Immagine: Getty Images)
Apportare semplici modifiche dietetiche per riportare i livelli di zucchero nel sangue a livelli normali dovrebbe anche scongiurare la minaccia di un mal di testa o di un attacco di emicrania.
Mangia pasti a basso contenuto di zucchero poco e spesso.” Diabetes UK ha avvertito di altri sintomi di ipoglicemia che includono tremore e tremore, sudorazione, sensazione di ansia o irritabilità, pelle pallida, sensazione di formicolio sulle labbra, fame, lacrime e mancanza di concentrazione.
Se una persona soffre di mal di testa persistenti legati allo zucchero, si consiglia vivamente di parlare con il proprio medico di famiglia.
L'American Heart Association raccomanda alle donne di consumare non più di sei cucchiaini di zucchero al giorno e gli uomini non ne consumano più di nove cucchiaini.