Tre integratori naturali che potrebbero causare complicazioni potenzialmente letali: cosa evitare

A differenza dei medicinali prescritti, non è necessario fornire avvertimenti ai consumatori dei loro potenziali rischi. Sebbene le prove degli effetti benefici di frutta e verdura siano solide, molte delle affermazioni fatte dalle aziende di integratori sono prive di fondamento. In effetti, alcuni integratori usati per abbassare il colesterolo e la pressione sanguigna possono persino aumentare le possibilità di un infarto. La Harvard Medical School ha avvertito di tre, in particolare, che potrebbero fare più male che bene.



Riso rosso al lievito:

Gli integratori di riso rosso fermentato derivano da un tipo di muffa che viene coltivata sul riso in un ambiente controllato, per consentire la formazione di alti livelli di principi attivi.

Questi principi attivi sono gli stessi utilizzati nelle statine che abbassano il colesterolo.

Gli studi clinici sul riso rosso hanno scoperto che conteneva elevate quantità di monacolina K, che abbassa il colesterolo delle lipoproteine ​​a bassa densità (LDL).

Il supplemento condivide quindi molti degli stessi effetti collaterali, potenziali interazioni e precauzioni delle statine.



Supplementi

Supplementi: alcuni integratori possono abbassare la pressione sanguigna troppo drasticamente (Immagine: Getty)

Il dottor Pieter Cohen, professore associato di medicina alla Harvard School che studia gli integratori alimentari tra cui il riso rosso fermentato, ha dichiarato: 'Alcuni prodotti hanno poco o nessuno degli ingredienti attivi, e altri hanno la stessa quantità di una bassa dose di prescrizione.

“Può andare bene se non stai assumendo una statina, ma se lo fai, potresti assumere troppo del farmaco; che può causare dolore muscolare o addirittura una rottura muscolare pericolosa per la vita che può danneggiare altri sistemi corporei.”

Integratori di aglio Gli integratori di aglio vengono assunti da alcuni pazienti ipertesi per aiutare a ridurre la pressione sanguigna.



Mentre il supplemento promette anche di abbassare il colesterolo, gli studi che esaminano gli effetti del supplemento sul colesterolo sono contrastanti.

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Tendenza

Il rischio con questo integratore dipende dal modo in cui interagisce con altri farmaci, come anticoagulanti, farmaci per abbassare il colesterolo e farmaci per la pressione sanguigna.

Inoltre, diversi studi hanno scoperto che il supplemento è caricato con un composto chiamato allicina, che può causare tossicità epatica se assunto in grandi quantità.

L-arginina

Gli integratori di L-arginina sono generalmente utilizzati da persone che cercano di aumentare la circolazione sanguigna e abbassare la pressione sanguigna.



L'arginina agisce sintetizzando l'ossido nitrico, che aiuta i vasi sanguigni a rilassarsi ed espandersi.

Molte aziende di integratori

Molte aziende di integratori fanno affermazioni prive di fondamento sui loro prodotti (Immagine: Getty)

Secondo la Mayo Clinic, il supplemento può aumentare il rischio di morte per le persone che hanno recentemente subito un infarto.

In effetti, uno studio sull'effetto della L-arginina sui sopravvissuti a un attacco di cuore è stato interrotto dopo la morte di sei partecipanti esposti al supplemento.

Il supplemento può anche causare un abbassamento della pressione sanguigna, se interagisce con altri medicinali per abbassare la pressione sanguigna.

Le persone a cui sono stati prescritti anticoagulanti potrebbero anche aumentare il rischio di sanguinamento dopo l'assunzione di integratori di L-arginina.

vitamine

Tutte le vitamine di cui il corpo umano ha bisogno si possono trovare negli alimenti (Immagine: EXPRESS.CO.UK)

Gli esperti hanno recentemente messo in guardia contro gli integratori alimentari che affermano di promuovere la crescita muscolare o la perdita di peso dopo che un certo numero di pazienti sono stati ricoverati in ospedale con gravi lesioni epatiche.

Precedenti studi, in particolare quello condotto dall'Università del Colorado, hanno mostrato che coloro che assumevano vitamine e minerali extra avevano maggiori probabilità di avere problemi di salute.

I risultati dello studio hanno sollevato seri interrogativi sull'efficacia del mercato degli integratori alimentari, che attualmente vale quasi 500 milioni di sterline nel Regno Unito.

Molti integratori affermano di avere proprietà che sono alla base degli effetti benefici del consumo di frutta e verdura, poiché assorbono i sottoprodotti dannosi del metabolismo che possono danneggiare le cellule e causare l'invecchiamento. Tuttavia, gli esperti insistono che i benefici di una dieta sana superano quelli degli integratori.