Quando si tratta di gonfiore ci sono una miriade di ragioni per cui lo stomaco si è apparentemente espanso in pochi minuti. Per le donne, essere al mese spesso crea gonfiore, essere stressate, mangiare troppo velocemente o mangiare i tipi di cibo sbagliati provocherà il caos sul sistema digestivo e, a sua volta, sulla pancia. Fortunatamente, c'è una bevanda semplice e facile da sorseggiare che ha dimostrato di aiutare ad alleviare i sintomi di gonfiore.
Quando si soffre di un caso di gonfiore, si è meno inclini a prendere le bevande per ridurlo. Nella nostra mente crediamo che non farà che aumentare il problema.
Tuttavia, bere di più aiuta effettivamente a ridurre il gonfiore.
Ovviamente stai bevendo il giusto tipo di bevanda.
I principali esperti di salute raccomandano di sorseggiare acqua calda con limone che aiuta a svegliare il sistema digestivo per far muovere meglio le cose e, a sua volta, ridurre il gonfiore.
L'acqua e limone è un'ottima opzione fluida per ridurre il gonfiore.
Il ragionamento alla base di questo è che i limoni sono lassativi e diuretici delicati e, se combinati con acqua calda, aiutano a ridurre la ritenzione di sale e acqua nel corpo.
Gonfiore allo stomaco: esiste una bevanda che ha dimostrato di aiutare la digestione e ridurre il gonfiore (Immagine: Getty Images)David Grotto, autore di 101 Foods That Could Save Your Life, ha dichiarato: “Le persone tendono a pensare che quando trattengono l'acqua dovrebbero smettere di berla, ma non è così.
'Ritenere l'acqua è in realtà il modo in cui il tuo corpo trattiene i liquidi in modo da non disidratarti.
“Se hai un problema di gonfiore, questo è il momento in cui vuoi spingere i liquidi, non limitarli.
“Dal momento che i limoni sono un diuretico naturale se aggiunti all'acqua calda, il consumo di acqua di limone può aiutare a ridurre la quantità di sale trattenuta nel corpo e aiutare con il gonfiore.
“Assicurati solo di bere dal bicchiere e non con una cannuccia, in modo da non prendere aria in più.”
L'European Journal of Pharmaceutical and Medical Research ha esaminato i benefici per la salute del bere acqua e limone.
La ricerca ha osservato: “Bere regolarmente acqua molto calda, specialmente al mattino, può guarire i nostri corpi, fornendo potere digestivo e riducendo i rifiuti metabolici che potrebbero essersi accumulati nel nostro sistema immunitario.
“I medici raccomandano di bere acqua calda al mattino, di solito, con un'immersione in limone ricca di polifenoli o con un tè per ridurre l'attività dei radicali liberi nel corpo.
“Il consumo di acqua calda aumenta il rafforzamento dell'intestino, che ottimizza l'eliminazione.”
Gonfiore allo stomaco: bere acqua calda con limone allevia il dolore e aiuta a ridurre il gonfiore (Immagine: Getty Images)L'acqua calda con limone purifica la digestione e può aiutare a purificare il corpo eliminando le tossine.
L'acqua e altri liquidi aiutano a scomporre il cibo nello stomaco e mantengono il sistema digestivo in carreggiata.
L'acqua calda e il limone aiutano anche a scomporre i cibi nello stomaco ancora più velocemente, rendendoli più facili da digerire.
Bere questa bevanda a stomaco vuoto può aiutare a migliorare i movimenti intestinali e aiutare la stitichezza mentre scompone gli alimenti mentre passano agevolmente attraverso l'intestino.
Stimolare l'intestino aiuterà il corpo a tornare al suo normale funzionamento sano.
L'acqua calda con i limoni aiuta anche ad alleviare il dolore ed è noto per essere il rimedio casalingo più potente della natura.
Il calore dell'acqua è noto per avere un effetto calmante e calmante sui muscoli addominali che forniscono sollievo per crampi e spasmi muscolari.
Altri benefici di sorseggiare acqua calda al limone includono energizzare il corpo, fornire una ricca fonte di potassio, alleviare lo stress e sollevare l'umore, frenare la fame, rafforzare il sistema immunitario e migliorare la pelle.