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In parte la colpa è dei social media, con un quinto che teme di non poter passare 24 ore senza controllare gli ultimi aggiornamenti su Twitter e Instagram.
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E c'è anche un problema più ampio di equilibrio tra lavoro e vita privata, con metà (50 percento) degli intervistati che afferma che il passaggio a una cultura del 'lavorare da casa' li rende più dipendenti dai cellulari.
Un quarto degli intervistati (26%) ammette di aver letto le e-mail in bagno nell'ultima settimana.
In effetti, il 45% degli intervistati della Generazione Z (quelli di età compresa tra 18 e 24 anni) ha maggiori probabilità di aver inviato un'e-mail dal proprio bagno piuttosto che averlo pulito nell'ultima settimana.
Quasi un terzo (30 percento) ha dovuto affrontare lamentele da amici e familiari per il tempo trascorso al telefono.
Complessivamente, il 40% degli intervistati ha affermato di temere di essere dipendenti dai propri telefoni cellulari, ma questo aumenta al 72% della Generazione Z.
E il 39% vorrebbe prendersi una disintossicazione digitale e una pausa dal telefono, ma si preoccuperebbe di perdersi qualcosa.
Con le nostre vite sempre più impegnate, è facile essere sopraffatti dalla tecnologia e dal tempo sullo schermo in particolare
Adam Wood, Direttore marketing di Vauxhall Motors
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La ricerca è stata condotta per evidenziare la nuova Vauxhall Mokka, che è stata progettata con un interno ordinato e disintossicato, privo di notifiche e distrazioni eccessive.
Vauxhall ha collaborato con l'esperta di declutter digitale Tanya Goodin, autrice di 'My Brain Has Too Many Tabs Open', per evidenziare la 'Mokka Mindset' e incoraggiare un'esperienza di guida più rilassante e meno ingombrante.
Tanya ha dichiarato: 'Ci sono enormi vantaggi nell'essere più connessi che mai, ma dal trattare con i partner che scorrono eccessivamente fino al panico quando perdiamo i nostri telefoni, dobbiamo essere consapevoli di come le nostre abitudini digitali influenzano la nostra esistenza offline.
'Abbiamo analizzato le relazioni che i britannici hanno con la tecnologia e abbiamo scoperto che più persone stanno cercando di limitare il loro tempo davanti allo schermo, che comprensibilmente è aumentato durante la pandemia.
'Il nostro obiettivo è spargere la voce su come la tecnologia dovrebbe potenziare le persone piuttosto che sopraffarle, proprio come gli interni della Vauxhall Mokka che consentono ai conducenti di concentrarsi sulla strada e godersi un'esperienza di guida più serena e meno distratta'.
La ricerca, condotta tramite OnePoll, ha anche rivelato che la dipendenza e la passione della società per i telefoni cellulari sta influenzando il nostro godimento di altre forme di intrattenimento.
Nell'ultimo mese, i due terzi (64%) sono stati sottoposti a doppio screening, in cui guardano la TV mentre navigano sul telefono, e il 30% ha triplo screening.
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Quindi, non dovrebbe sorprendere che il 48% perda regolarmente traccia di ciò che sta guardando in TV perché sta navigando nelle sue app.
Non sorprende che sia la guida il luogo numero uno in cui le persone affermano di prendersi una pausa dai propri dispositivi.
Due terzi (67%) affermano che saltare in macchina consente loro di staccarsi dai social media.
E il 62% degli intervistati che dispongono di tecnologie come Apple CarPlay, navigatore satellitare e comandi vocali ha affermato che ha contribuito a ridurre le distrazioni e ha permesso loro di concentrarsi sulla strada durante la guida.
Per vedere quanto le persone dipendono dai loro telefoni, Vauxhall ha creato un quiz spensierato intitolato 'Sei un appassionato di schermo?'
Adam Wood, direttore marketing di Vauxhall Motors, ha aggiunto: 'Con le nostre vite sempre più impegnate, è facile essere sopraffatti dalla tecnologia e dal tempo sullo schermo in particolare.
'I nostri designer e psicologi si sforzano di creare interni per auto ordinati e privi di distrazioni indesiderate o non necessarie, fornendo a loro volta un'esperienza di guida più sicura, piacevole e consapevole'.