'Ho lottato contro il peso per 20 anni, poi ho perso cinque chili dopo aver appreso una cosa fondamentale'

ESCLUSIVO: Katie Thornton ha combattuto contro i chili di troppo per 20 anni prima di trovare finalmente una routine di perdita di peso che funzionasse.



Ho provato l'app di fitness che ha aiutato la mamma di due figli a perdere sei chili per vedere se poteva aiutarmi

Può un'app da 60 centesimi al giorno essere efficace quanto un personal trainer? Lo scrittore Tom Capon lo ha messo alla prova

'Ho perso due chili, la mia ansia è scomparsa e non ho più voglia di cibo spazzatura grazie a 1 cambiamento'

Julie Kilby una volta non vedeva l'ora di mangiare da asporto nel suo locale, ma ora quella voglia non c'è più.

'Ho perso 2 chili e ho ridotto il colesterolo grazie a un semplice piano nutrizionale'

Susan Edwards era sulla strada a senso unico verso un infarto o un ictus, ma poi ha deciso di mettere il destino nelle sue mani e ha intrapreso il programma più trasformativo di sempre.

Tom Kerridge mantiene il 12° posto nella perdita di peso apportando un semplice cambiamento alla colazione

Tom Kerridge ha perso ben 12 chili e l'ha tenuto a bada per sempre dopo aver apportato due semplici modifiche alla sua dieta e al suo stile di vita - e sono più facili di quanto potresti pensare.



Coleen Nolan delle donne sciolte ha perso il 2° posto senza provare a seguire un semplice programma di dieta

Coleen Nolan, nota per il suo successo canoro e per essere stata membro del panel di This Morning di ITV, ha perso peso negli ultimi anni. La 59enne aveva precedentemente raccontato come fosse riuscita a perdere peso.

Kelly Clarkson racconta come ha perso 17 chili senza seguire rigidi programmi dietetici

Kelly Clarkson ha condiviso alcune strategie che hanno contribuito alla sua recente perdita di peso. Il cantante, che oggi compie 42 anni, ha perso quasi 40 libbre di peso nel 2018.

Il segreto per perdere peso di Letitia Dean include evitare un pasto popolare

Da quando l'incredibile trasformazione di Letitia Dean ha attirato l'attenzione, i fan hanno implorato il suo segreto sulla perdita di peso.

Costa, Caffe Nero e le 5 migliori bevande natalizie caloriche da evitare di Starbucks per perdere peso

È la stagione per indulgere e Starbucks, Caffè Nero e Costa invitano con la loro allettante gamma di drink festivi. Ma essere consapevoli delle calorie nascoste in queste delizie stagionali aiuta molto.



Michael Mosley dice 'evita o riduci al minimo' 3 alimenti per perdere peso in tempo per le vacanze estive

Michael Mosley è un medico e presentatore televisivo che ha creato il rivoluzionario piano alimentare Fast 800, aiutando migliaia di persone in tutto il paese a perdere peso.