Danny Dyer sulla lotta con un aspetto particolare della sua salute - 'È davvero difficile'

Nel suo podcast Sorted With The Dyers, che ospita insieme a sua figlia Dani, 26 anni, Danny Dyer ha espresso come ha avuto 'una settimana difficile - mentalmente'. Nel febbraio di quest'anno, la star ha spiegato: 'È stato un po' addosso a me. Il cervello [mi ha] attaccato. È davvero difficile, quindi volevo solo metterlo là fuori, perché dovevo farlo. Chiunque chi sta lottando, devi aprire la bocca e dire; smetti di dire 'stai bene', 'sto bene'. Se non lo sei, allora esprimilo.



'È importante. Ora l'ho espresso, mi sento leggermente meglio. Ancora un po' fottuto nel dado, non ho intenzione di mentire'. Danny, 45 anni, ha continuato: 'Attraversiamo questi tempi in cui non sappiamo come stiamo e lottiamo per essere chi siamo. Qualunque cosa sia. Quindi chiunque ascolti questo, non si preoccupi, Lo sto attraversando anch'io e starai bene'. L'episodio del podcast non è la prima volta che Danny parla della sua salute mentale.

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  Danny Dyer discute apertamente della sua salute mentale

Danny Dyer discute apertamente della sua salute mentale (Immagine: Getty)

Nel 2020, durante il culmine della pandemia di coronavirus, l'attore ha rivelato di sentirsi ansioso. 'Pensavo che sarei morto. Pensavo che mia moglie sarebbe morta - mia moglie è diabetica. [Pensavo] che i miei figli sarebbero morti. Avevamo tutti quella paura'. Mentre ansia può essere una risposta normale a situazioni stressanti, come la pandemia, c'è un punto in cui l'ansia può essere considerata una condizione di salute mentale. Il SSN spiega che una sensazione 'costante' di ansia, indipendentemente dalla situazione, potrebbe essere un segno di un disturbo d'ansia generalizzato (GAD).



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Sintomi di GAD:

  • Sentendosi irrequieto o preoccupato
  • Difficoltà di concentrazione o di sonno
  • Vertigini o palpitazioni cardiache.

Secondo quanto riferito, il GAD colpisce fino al cinque percento della popolazione del Regno Unito, è considerato una 'condizione comune' dal NHS. Tipicamente diagnosticato nelle persone di età compresa tra 35 e 59 anni, il GAD tende anche ad essere più diffuso nelle donne. Poiché i sintomi possono interferire con la vita quotidiana, ci sono opzioni di trattamento disponibili per coloro che hanno bisogno del supporto.

Le terapie psicologiche, come la terapia cognitivo comportamentale (CBT), sono disponibili sul SSN. Inoltre, non è necessario un rinvio da parte del medico per accedere alla CBT, poiché puoi riferire tu stesso. Alcune persone possono trarre beneficio dall'assunzione di un tipo di antidepressivo noto come inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI). 'Con il trattamento, molte persone sono in grado di controllare i propri livelli di ansia', afferma il NHS.



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Per aiutare a gestire i sentimenti di ansia, prendersi cura del proprio benessere fisico è fondamentale. Gli esempi includono l'esercizio fisico regolare, il non fumare e la riduzione delle bevande alcoliche e della caffeina. Anche parlare di come ti senti è incoraggiato, specialmente con le persone di supporto all'interno della tua rete o con un professionista. Come ha detto Danny, 'se non sei [OK], allora esprimilo'.

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