I migliori integratori per le infezioni fungine: dal mughetto alle unghie - la capsula consigliata

È noto che almeno un terzo delle persone sane porta il fungo Candida nella pelle, nel tratto digestivo o nella vagina nella sua forma innocua simile al lievito. È solo quando si trasforma nella sua forma di fungo invasivo che i suoi filamenti possono attaccarsi alla parete intestinale consentendo la crescita eccessiva e sintomi come mughetto genitale o orale, eruzioni cutanee o infezioni delle unghie. Alcune persone possono essere più inclini alla crescita eccessiva di Candida a causa dell'uso prolungato di antibiotici, steroidi o contraccettivi orali. Anche la dieta potrebbe essere un fattore, così come uno stile di vita stressante.



Includere i probiotici nella dieta potrebbe essere la risposta per eliminare le infezioni fungine

Includere i probiotici nella dieta potrebbe essere la risposta per eliminare le infezioni fungine, secondo il terapista nutrizionista di Bio-Kult Natalie Lamb.

Ha spiegato: “I trilioni di microflora nell'intestino umano svolgono un ruolo essenziale nel sostenere l'immunità e la difesa contro i cattivi insetti.

'La predominanza dei lattobacilli nella vagina è nota per creare un ambiente acido che protegge le donne dalle infezioni e la sua assenza è la caratteristica specifica in condizioni come la vaginosi batterica, la Candida e le infezioni delle vie urinarie.



'Gli estrogeni sono noti per stimolare la proliferazione dei lattobacilli nella vagina, quindi non sorprende che le variazioni ormonali possano influenzare l'equilibrio della microflora nelle donne per tutta la vita.

“Avere un equilibrio ottimale di batteri benefici è quindi importante.”

Un modo per garantire una microflora benefica equilibrata, dice Natalie, è prendere un probiotico multi-colorante di buona qualità, per rinforzare la flora intestinale e vaginale, aiutando a prevenire che la Candida trovi siti di legame nell'intestino per crescere.

I migliori integratori per le infezioni fungine: dal mughetto alle unghie - la capsula consigliata



I migliori integratori per le infezioni fungine: una particolare capsula potrebbe aiutare a chiarirlo (Immagine: GETTY)

Ha detto: “Bio-Kult Candéa (www.bio-kult.com) è un integratore di batteri vivi multi-ceppo che contiene sette ceppi di batteri vivi insieme all'aggiunta di aglio ed estratto di pompelmo, entrambi ben noti per la loro naturale proprietà potenti.”

Natalie ha elencato altri cinque cambiamenti nella dieta che dovresti considerare di fare.

Aglio

L'aglio è ben noto per le sue proprietà antimicrobiche naturalmente potenti, ha affermato Natalie.

Ha aggiunto: 'Nel 19° secolo, Louis Pasteur descrisse la natura antibatterica dell'aglio e durante entrambe le guerre mondiali l'aglio veniva usato per prevenire la cancrena. La Candida albicans è particolarmente suscettibile al suo principio attivo allicina, che ne inibisce la crescita e la transizione nella sua forma di fungo invasivo.



“L'aglio è più potente se consumato crudo e appena tritato o schiacciato.”

Origano

Il carvacrolo, è il componente principale dell'origano alle erbe noto per esercitare una potente attività antimicotica contro il lievito patogeno Candida albicans, ha affermato Natalie.

Ha consigliato: “Può essere usato per insaporire in cucina sia fresca che secca.”

I migliori integratori per le infezioni fungine: dal mughetto alle unghie - la capsula consigliata

I migliori integratori per le infezioni fungine: infezioni come il mughetto possono rivelarsi molto irritabili (Immagine: GETTY)

I migliori integratori per le infezioni fungine: dal mughetto alle unghie - la capsula consigliata

I migliori integratori per le infezioni fungine: l'assunzione di probiotici potrebbe essere la risposta (Immagine: GETTY)

Olio dell'albero del tè

Se sospetti un'infezione fungina dell'unghia, prova ad applicare l'olio dell'albero del tè, noto per le sue potenti proprietà antimicotiche, direttamente sull'unghia con un batuffolo di cotone, ha detto Natalie.

Ha spiegato: 'Candida albicans in particolare è un colpevole comune nelle infezioni delle unghie e si pensa che le infezioni delle unghie possano indicare la presenza di un sistema immunitario abbassato e una crescita eccessiva di lievito nell'intestino'.

Olio di cocco

L'olio di cocco contiene acidi grassi acido caprilico, caprico e laurico e si ritiene che abbia potenti proprietà antimicotiche per distruggere le cellule di Candida, secondo Natalie.

Ha detto: “Usalo in cucina, direttamente sulla pelle, o in frutta cruda, semi e barrette di noci.”

Ridurre l'assunzione di zucchero

Ultimo consiglio di Natalie: “Candida ama gli zuccheri semplici e i carboidrati raffinati, quindi spesso si consiglia di limitarli.”

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